ドライいちじくの栄養と世界のことわざ｜毎日の美容と健康に
ドライいちじくの栄養と世界のことわざ｜毎日の美容と健康に
自然の甘みがギュッと詰まった「ドライいちじく」🌸
その優しい甘さと高い栄養価で、美容や健康を気遣う女性に大人気のドライフルーツです。
世界のことわざに登場するいちじく
中東やヨーロッパでは、いちじくは古くから“不老長寿の果実”とされてきました。
例えばトルコのことわざには、こんな言葉があります：
“İncir ağacı gölgesinde dinlenen yaşlanmaz.” （いちじくの木陰で休む者は老いない）
これは、いちじくの木が生命力や若返りの象徴として大切にされていることを示しています✨
ドライいちじくの主な栄養と効果
- 🌿 食物繊維：便通を整え、腸内環境をサポート
- 💖 鉄分：貧血予防に◎
- 🦴 カルシウム：骨の健康を維持
- 🍬 天然の糖分：血糖値を急上昇させにくく、間食にぴったり
一日1〜2粒のドライいちじくを習慣にすれば、美容と健康を内側からサポートできます✨
そのまま食べるのはもちろん、ヨーグルトやサラダに加えるのもおすすめです。
フルーツブーケでは未使用ですが…
現在プレジールのフルーツブーケには使用していませんが、
美容を気にする世代のギフト向けとして、今後の採用を検討中です👀
贈り物に迷ったら、見た目も華やかでヘルシーなフルーツブーケをどうぞ🎁