プルーンの栄養とことわざ｜骨と腸の味方！健康を支える魔法の果実
プルーンの栄養とことわざ｜骨と腸の味方！健康を支える魔法の果実
甘酸っぱくてやわらかな「プルーン」は、“西洋の梅”と呼ばれる果物🌸
ドライでも生でも栄養価が高く、特に50代以降の女性の強い味方です。
世界のことわざにも登場
フランスにはこんなことわざがあります：
“Les prunes font rire les intestins.”
（プルーンは腸を笑わせる）
つまり、プルーンを食べると腸が元気になる＝便秘知らず！という意味ですね😄
プルーンの驚きの栄養と効果
- 💪 カルシウム・マグネシウム：骨の強化、骨粗しょう症予防
- 🧻 食物繊維：便秘解消、腸内環境を整える
- 🩸 鉄分：貧血予防に◎
- 💫 ビタミンK：骨の健康を守るキープレイヤー
特にドライプルーンには、これらの栄養がぎゅっと凝縮されています✨
毎日1〜2粒で、腸と骨にうれしい効果を届けてくれます。
フルーツブーケに登場する日も近いかも？
プレジールのフルーツブーケにはまだ登場していませんが、
大人の女性へのギフトとしての可能性を秘めた果実です🎁
健康を気遣うあの人への贈り物に。
見た目も華やかなフルーツブーケをチェックしてみませんか？🍓